歩くだけで美脚･ヒップアップ効果も！
リーボックのイージートーン（EASY TONE）の特徴はなんといっても、『履くだけエクササイズ』。履いているだけで、自然と下半身を引き締めてくれる、ダイエットウォーキングシューズです。
イージートーンの特徴は、
１、バランスボールの上にいるような不安定感
２、従来のソールより軽量化
３、衝撃吸収性・屈曲性をアップ
靴底が平らではなく中にバランスボールが入っていて水平を保つのに筋肉を使うという構造になっています。
イージートーンを履けば、特別なエクササイズをする必要はなく、ただただ歩くだけです！！
歩くだけで美脚･ヒップアップ効果も！
実際に効果を感じるには毎日どれくらい歩行し、どれくらいの期間がかかるのか？
私がリーボックを実際に購入した体験を元に徹底リポートします!!
リーボックイージートーンを買いました
リーボックイージートーンを買いました。
私は怪我をした膝のリハビリ用とあわよくば、下半身痩せもしたい、という理由でリーボックイージートーンを使い始めました。
会社に行くまで、徒歩で通勤しているため、片道40分をイージートーンを履いて歩いています。イージートーンでの運動時間としては週5日、40分間ウォーキングしていることになります。
イージートーンは靴の造りが変わっていて、不安定な部分もありますがしっかり踵を支える構造になっています。
リーボックイージートーンは、足裏の形状が不安定で特徴的です。その感覚も慣れてきますが、慣れるまで大変です！
この変わった感覚が、歩きながらも脚に意識を集中させます。慣れないと、最初のうちはかなり疲れます。
筋肉を使っているから疲労するのであって、不快な疲労感は全くないです。むしろ、心地よい疲労感です。
イージートーンは疲れるけど、それだけ効果があった？
私は、膝のリハビリ＆ダイエット目的でイージートーンを履いていましたが、時には負荷を強く感じたため、使用をやめたこともありました。
イージートーンは、自然と、足に負荷がかかり、筋肉疲労させる靴なので運動効果はかなりあります。
美脚やヒップアップ効果は直接的にすぐに効果があったわけではないですが、続けていくことで、引き締まりました。
引き締まったことを感じさせたのは、今まで履いていたデニムがゆるくなった、と思ったからです！
いつも、太ももに明らかなボリュームがあってパンツスタイルがかっこよく決まらなかったんです。不恰好。。
『デニムがきつくなっちゃったなぁ』
とよく感じていたものだったので、イージートーンを続けて感じた、デニムのゆるさは、本当に嬉しいものでした！
私がこのダイエット効果を意識できたのは1ヵ月後あたりからです。
リーボックイージートーンだけでは痩せない？
リーボックイージートーンはまたの名称を
『履くだけのジム』
ともいわれます。
ジムに通うだけでは、痩せないのと同様に、リーボックイージートーンも履けば、短期間で簡単に痩せるわけではありません。
個人差はありますが、ダイエット効果を感じるまである程度、時間がかかりますし、工夫も必要です。
私の場合、イージートーンを履く際は、５本指ソックスを履いていました。この靴下だと、地面をしっかり掴むような感覚で歩けますし、ウォーキングがしやすかったです。
イージートーンを履き始めて1ヵ月後ぐらいに、
『足首が細くなったかも？』
と感じるようになりました。また、周囲の友達にも
『そんなに脚が細かったっけ？』
と指摘されるようになりました。
そういう周りの指摘により、3ヵ月後に、ふくらはぎ、太ももを測ってみました。すると、なんと約２センチずつやせていました！3ヶ月履き続けたことで脚が細くなったのでした！！
全体的な身体の引き締めにも効果がありましたので、イージートーンはダイエットにはもってこいのウォーキングシューズだ、と思います。
イージートーンのダイエット効果
私もイージートンを履いて、ウォーキングを続けたことで、ダイエット効果を感じましたが、それには秘密がありました。
イージートーンを履くと、ふわふわする感覚があります。やわらかいソールが特徴です。
その感覚は、砂浜を歩いているような不安定さです。これにより、無意識にバランスをとろうとするんですね。
これが筋肉を刺激し、鍛えてくれるます。
実際に、イージートーンを履き、20分間のウォーキングを終えたあと、脚をサーモグラフィで測定すると、普通のウォーキングシューズ着用と比べ、明らかに脚の温度が上昇しているのがわかりました。
それだけ、筋肉を効率よく動かしている、ということがわかりますね。
イージートーンは、その運動＆ダイエット効果もさることながら、おしゃれな見た目で種類も豊富です。運動が面倒だと思っていても、
『リーボックが履きたいから、運動しよう！』
とモチベーションが上がるかもしれません（笑）
それくらいリーボックはおしゃれで可愛い種類が多いです。
そんなわけで、女性には特にオススメのウォーキングシューズです。
＞＞リーボック Reebok EASYTONE公式サイト＜＜
